Rust & onstpanning

Ademhaling

Over adem coaching

Ademhalen, we doen het allemaal. Het is iets waar je niet bewust mee bezig bent. Ademhaling is een natuurlijk proces dat je als baby en klein kind van nature vaardig bent. 

Maar in de loop der jaren kunnen er gebeurtenissen zijn waardoor je niet goed meer ademhaalt. Als je boos of gestrest bent dan gaat je ademhaling omhoog en komt er minder zuurstof in je lichaam. Of als je schrikt, dan kan het zijn dat je je adem inhoudt.

Re boot | Ademhaling

Voor wie is adem coaching bedoeld?

Adem coaching is bedoeld voor mensen die last hebben van:

ademhaling stress

Stress

Voel jij je onzeker en heb je veel last van stress?

ademhaling kortademigheid

Kortademigheid

Ben je vaak kortademig en heb je last van vermoeidheid?

ademhaling paniekaanval

Paniekaanval

Heb je last van hyperventilatie of paniekaanvallen?

ademhaling

onjuiste ademhaling

Haal jij oppervlakkig vanuit je borst adem? 

Meer energie en rust in je hoofd

Wil jij hier meer over weten? En wil je meer ontspanning en rust ervaren in je lijf?

Boek dan nu een Ademspiegelsessie.

Je Adem is een spiegel. Een spiegel die laat zien hoe jij in het leven staat.

 

 Een Ademspiegelsessie is een mooie manier om je lichaam opnieuw te leren kennen en om te kijken naar de blokkades die (onbewust) opgeslagen zijn in je lijf.

Stilstaan en aandacht geven aan je lijf zorgt voor rust in je hoofd en meer energie.

 

Een Ademspiegelsessie duurt ongeveer 90 minuten.

 

In deze sessie ontvang je een ademanalyse en kijken naar de blokkades waar je tegenaan loopt.

 

De investering voor 1 sessie bedraagt 90 euro (inclusief btw)

 

RE BOOT adempakket

Loop jij veel tegen hetzelfde thema aan in je leven? En ben je op zoek naar meer verdieping in je persoonlijke ontwikkeling?

Dan is het  ademspiegelpakket geschikt voor jou. 

We gaan samen kijken naar waar je tegenaan loopt en we maken een plan. In dit plan krijg je tools die je kan toepassen in alledaagse situaties. In de coaching gesprekken coach ik je om nog veerkrachtiger en weerbaarder door het leven te stappen.

Jouw investering:

Het RE BOOT ademspiegelpakket bestaat uit 5 coaching sessies van 1 uur waarbij ik gebruik maak van ademhalingsoefeningen.

De investering hiervoor bedraagt hiervoor 400 euro*.

Bij het afnemen van een RE BOOT ademspiegelpakket krijg je 180 euro cadeau aan coaching gesprekken. Elke coaching gesprek duurt 1 uur en heeft een waarde van 60 euro*.

Praktische info:

De ademhalingsoefeningen doe je liggend op een yogamat. Een dekentje is aanwezig.

Het is aan te raden om 2 uur van tevoren niet of een lichte maaltijd te eten. Makkelijk zittende kleding is fijn bij een ademsessie.

Neem contact op