Ontdek wie jij bent in de kou..

Kou is een metafoor voor een obstakel in je leven.

Nu is het de kou, morgen is het misschien je financiële situatie, een examen waar je tegenop ziet of een date met een leuke man of vrouw.

De kou heeft mij laten zien wie ik ben, namelijk een vechter, die overal tegenin ging. Het ijsbad leerde mij dat als ik situaties accepteer zoals ze zijn, zonder er tegen in te gaan, mijn lichaam meer rust ervaart.

Een ijsbad is een kort moment van stress op je lichaam en stelt je in staat hiermee te oefenen. Daarnaast is een ijsbad een boost voor je immuunsysteem, vermindert het de kans op ontstekingen en helpt het je sneller vet verbranden.

 Het ijsbad heeft mij mentaal sterker gemaakt. Door de kou kwam ik dichter bij mijn gevoel en mijn kern. Mijn zelfvertrouwen kreeg een boost en ik durfde stappen te maken die ik anders niet had gezet. De succeservaringen die ik meegemaakt heb met de kou gun ik anderen ook.

IJsbadtraining

IJsspiegelsessie

Spiegel jezelf in het ijsbad

Is een ijsspiegelsessie wat voor mij?

De ijsspiegelsessie is écht iets voor jou als je JA zegt op één of meer van deze vragen:

IJsbadtraining

Uit je comfortzone

Wil je uit je comfort zone stappen?

IJsbadtraining

Fitter worden

Wil je fitter worden?

IJsbadtraining

Innerlijke kracht

Wil je je innerlijke kracht ontdekken?

ijsbadtraining

Omgaan met stress

Wil je leren beter om te gaan met stress?

IJsspiegelsessie

Spiegel jezelf in de kou

Wat houdt een IJsspiegelsessie in?

In een IJsspiegelsessie gaan we, door middel van een ijsbadtraining, samen kijken naar de blokkades waar je tegenaan loopt.

Wat krijg je?

  • IJsbad 
  • Ademwerk + analyse
  • Tools voor in het ijsbad
  • Mentale coaching
  • ‘Home made soep’ na de sessie 

Jouw investering:

Jouw investering voor de ‘ IJsspiegelsessie bedraagt 140 euro (inclusief btw)

Een ijsbad training is geschikt voor iedereen vanaf 18 jaar die in goede gezondheid is.

Zwangere vrouwen en mensen met epilepsie zijn uitgesloten van deelname.

Neem contact op