Rust & onstpanning

Online Ademcirkel

Online ademcirkel 2

De online ademcirkel

 Heb jij behoefte aan meer rust en ontspanning in je lijf? En wil je de energie weer voelen stromen in je lichaam? Voel je dan welkom bij de online ademcirkel.

Deze cirkel is een mooie manier om kennis te maken met de verbonden ademhaling.

De verbonden ademhaling is een uitnodiging om op een zachte manier weer contact te maken met jezelf en de adem te verdiepen. Tijdens de ademsessie laat je bewust de pauze tussen je in- en uitademing zoveel mogelijk weg.

Je ademt grote hoeveelheden zuurstof in je lichaam waardoor beperkte ademhalingsgebieden zich openen en je energieniveau verhoogt.

Je adem maakt je bewust van hoe je op dit moment in het leven staat en wat er in beweging wil komen.

De eerstvolgende ademcirkel is op :

– Vrijdag 9 juli van 19.30 tot 20.45

 

Wat kan je verwachten?

Zo starten we:

De online ademcirkel start met uitleg over de ademhalingstechniek. Er is ruimte om vragen te stellen.

Na de uitleg neem ik jullie mee in een meditatie om uit je hoofd en in je lijf te dalen. Vervolgens starten we met de ademhaling.
De ademcirkel duurt ongeveer 60 a 70 minuten.

Dit heb je nodig:

  • Zoom account
  • Comfortabel plekje om te liggen (op bed, bank of een yogamat)
  • Dekentje
  • Koptelefoon

Het is niet nodig om ervaring met ademwerk te hebben

TOE AAN RUST EN ENERGIE?

Gun jezelf de online ademcirkel van 25,- 

Pak de ontspanning en rust waar je lijf behoefte aan heeft!

Neem contact op